SEHANGAT RAGA DI PAGI INI

SEHANGAT RAGA DI PAGI INI

Pada Pagi Yang Cerah Dihari Juma’at yang baik taggal 10 Februari 2023 Pengadilan Agama Tegal menyelenggarakan kembali kegiatan senam pagi seperti minggu minggu sebelumnya, kegiatan ini diikuti dengan semangat oleh seluruh pegawai dipimpin oleh instruktur senam.

 

Kegiatan ini dimaksudkan tidak hanya untuk menjaga kebugaran pegawai dengan mengeluarkan peluh keringat namun juga kegiatan senam pagi ini disambut dengan penuh antusias oleh para pegawai dengan semangat menggerakan badan sesuai arahan instruktur.

 

 

Kegiatan senam pagi diikuti oleh Ketua, Wakil Ketua, Paara Panitera muda, Para Kasubbag, staff, PPNPN dan ditambah mahasiswa PPL UNI Saizu Purwokerto serta Siswa PKL SMK ISTEK Kota Tegal Dengan Olahraga Pagi juga bisa membantu mencegah pikun, karena menjaga fungsi otak tetap berfungsi dengan baik serta juga bisa mengurangai tingkat stress dan membuat lebih bahagia karena dengan melakukan kegiatan tersebut maka tubuh secara otomatis akan melepaskan hormon endorphine dan juga bisa membakar kalori sampai 300 kalori (abm)